Vie pro : comment éviter les montagnes russes
Depuis peu, j’ai rejoins le réseau professionnel féminin Bouge ta boite.
C’est l’occasion de m’entrainer, me challenger, de progresser dans ma posture entrepreneuriale et mon business.
Lors d’un café plus informel, nous avons réfléchi aux différents moyens d’éviter les montagnes russes de l’entrepreneuriat.
C’est un thème qui m’a bien parlé car c’est ainsi que je défini mon passé d’intermittente, des montagnes russes : On a un projet parfois passionnant, un travail, des relations sociales professionnelles intenses, des horaires allongés, quand ça se passe bien on est même payé... Puis le projet s’arrête, plus de boulot, plus de lien social, le retour à la recherche d’emploi et les factures. La loose quoi.
20 astuces pour éviter les montagnes russes
J’ai eu envie de vous partager les idées que nous avons obtenus :
Sortir de chez soi, rencontrer du monde de son réseau ou pas
Faire des listes de ce que l’on doit faire
Planifier, faire du travail administratif
Se concentrer sur ce qui nous donne de l’énergie : faire du sport, déjeuner avec une amie, aller se promener dans la nature…
S’ancrer pour mieux écouter, méditer, faire du yoga
Faire de la cohérence cardiaque
Faire des activités plaisirs, artistiques
Prendre de la distance sur le quotidien et travailler sur son business à objectifs 2 à 3 ans pour être plus flexible
Mixer ses activités qui rapportent 50%, 30% et 20% et bien identifier les rituels qui ramènent les 50%.
Relire les avis clients, les témoignages
Pratiquer la gratitudes
Se faire des flashbacks des bonnes expériences passées
Lire des livres plaisirs (pas business)
Se déconnecter des réseaux sociaux, de son smartphone
Jouer sur les couleurs
Écouter des musiques qui nous donnent un coup de fouet ou nous apaisent
Bien manger, boire assez d’eau, bouger et bien dormir
Relire son pourquoi, ses valeurs et ses différentes responsabilités
Lire son Happy dossier, son bocal à bonheur
Voir un médecin quand on a tout essayé ou qu’on n’arrive pas à dormir.
Et vous ça vous arrive d’avoir des coups de mou ?
Comment les vivez-vous ? Avez-vous des astuces à partager ?
Bouge ta boite est un réseau business d'entrepreneures, présent sur tout le territoire français et en plein essor.
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